TRÄNING.
dagens mat och träning
MAT
frukost: yoghurt med K flingor och banan.
lunch: kötfärs och grönsaker
mellis: vanilj kvarg & banan. (as gott)
kvällsmat: skinkwrap med grönsaker
kvällsmellis: te och lite nötter
TRÄNING
40 minuter intensiv cykling (519kaorier)
10 minuter mage
Kommentarer
Postat av: ★ E D I T H ★
SV: inge speciellt, händer idag? ^^
Sorry för sent svar!
Kraaam!
Trackback
