-

MINA MÅL FÖR KOMMANDE VECKA

♥ FÖRSÖKA VARA NÖJD MED MIG SJÄLV OCH MIN KROPP

♥HA ETT BRA HUMÖR

♥ TÄNKA PÅ ATT FÖRSÖKA FÖRBÄTTRA MITT SJÄLVFÖRTROENDE

♥ ÄTA BRA

♥ BARA HA POSETIVA TANKAR OM MIG SJÄLV

♥ VARA MOTIVERAD

♥ TRÄNA LAGOM MYCKET OCH HA EN HEL VILODAG

♥ & SJÄLVKLART BLOGGA MYCKET

2013-03-10 @ 21:48:16 vardag Kommentarer (0)

samma himlar

haft en super trevlig helg med världens bästa tjejer. bad & bastning och sedan mello mys. och ja min favorit vann också!! drog hem från harge vid halv 12. under efteriddagen har jag tränat, pluggat, varit på promenad och myst med familjen ♥. åt kyckling sallad som vi fick vänta 45 minuter för att få hämta tror aldrig jag varit med om de.

bilder från helgen kommer upp imorgon för min mobil dampar sönder... kramis♥

2013-03-10 @ 21:33:41 vardag Kommentarer (0)

dagen lunch

efter att stressat runt i halva staden och glömt nycklar här och var fick detta bli min lunch idag. eftersom jag verkligen hatar pannkaka.

2013-03-07 @ 12:57:50 vardag Kommentarer (2)

DAGENS TRÄNING

40 minuter crosstrainer

1 timma PW

30 minuter rumpa & mage

2013-03-06 @ 20:37:50 vardag Kommentarer (1)

love like this will never end

förlåt för min dåliga uppdatering. igår var jag iallfall hos docktorn och det gick väl hyfsat bra föruom att jag grät som en liten gris. tur att min älsking var med och tröstade mig. provsvaren skulle jag få reda på i slutet av veckan. tränade ingenting igår utan jag åkte til mormor och åt mat och kollade på hockey. det gick inte så jätte bra.. men det är nu det blir roligt när slutspelet drar igång. myste sedan ner mig i sängen med min kärlek♥idag har jag tränat och pluggat och nu sitter jag soffan framför sveriges mästerkock, kramis

2013-03-06 @ 20:21:40 vardag Kommentarer (1)

soulmates♥

det är endast för dig mitt hjärta kommer slå. du är helt perfekt, helt perfekt för mig.

2013-03-04 @ 19:36:13 vardag Kommentarer (10)

i love this

DAGENS TRÄNING

40 minuter crosstrainer

1 timma PW

25 minuter mage&rumpa

2013-03-04 @ 19:10:53 vardag Kommentarer (0)

vackra saker från gårdagen i örebro♥

2013-03-03 @ 19:27:13 vardag Kommentarer (5)

Q/A frågestunden

MARTIN:

hur lång är du?

svar: jag är 156 cm lång.

SIMONE:

favorit tränings tips?

favorit klädesplagg?

svar: att kämpa på hur jobbigt allt än känns. & att varje träningspass gör skillnad.

svarta byxor & någon skön mysig tröja.

ANONYM:

hur ser din träning ut under en vecka?

svar: jag lägger upp min träning beroende på hur mycket läxor jag har osv.

just nu så ser en träningsvecka vanligt vis ut på ungefär samma sätt varje vecka.tränar nästan alla dagar

ex. cykel crosstrainer pw, simning, löpning osv. tränings passen varierar mellan 45- 75 minuter oftast.

snart ska jag även börja gymma och bygga lite muskler.

JENNIFER:

hur länge har du tränat sammanlagt?

svar: hård träning ca 2-3 månader

ANONYM:

Hur mycket har du gått ner under hela ''bantningsperioden''?
Några bra tips för godisberoende som behöver sluta.

svar: jag har gått ner mellan 11-12 kg än så länge.

kallar det dock ingen bantningsperiod, då jag har tränat för att gå ner i vikt.

när du känner dig godis sugen ta ex. nötter eller en frukt.

det hela handlar om att kunna stå emot frestelsen efter godis.

Kimmey ~ Kung varje dag:

Favoritfärg?
Favorit djur?
Favoritaffär?

svar: jag har inte direkt någon favorit färg, gillar nästan alla. men marinblått är väldigt fint.

hund eller katt.

samma där, gillar många men ginatricot funkar väl alltid.

Emelie Nilsson:

Den smootien du tipsade om efter träning, den med banan och kakao? Hur gör man den? Kram:)

svar: blanda ihop alla sakerna och kör i en mixer! kram :)

LISA NORDSTRÖM:

vilka är dina bästa vänner?
ditt drömyrke?
vad ska du gå på gymnasiet?
hur många barn vill du ha?

svar: mina bästa vänner är Tobbe, Emma & Ebba.

jag skulle verkligen vilja bli mäklare!!

ekonomi på allé i Hallsberg.

2 eller 3 st barn vill jag nog ha.

MOA

hur är du som person?

svar: jag måste erkänna att jag tycker jag är en väldigt bra person. snäll och trevlig mot alla som är snäll och trevlig mot mig. bryr mig om mina med människor. på mig går det verkligen att lita på till 100%. skulle aldrig kunna såra någon eller vara elak med mening, jag får dåligt samvete om jag ex.dödar en myra. jag är ödmjuk.

2013-03-03 @ 18:54:39 vardag Kommentarer (0)

mys kväll med universums bästa♥

haft en super mysig kväll med min älskling, god mat, film och mys. nu ska vi krypa ner i sängen framför ännu en film & bara ha det mysigt som alltid. jag älskar dig så hääääääääääär mycket♥♥

köpte även fina saker i örebro idag, lägger ut bild på dom imorgon någon gång.

nu får jag önska er en fortsatt trevlig helg, massor av kramar till er mina söta blogg läsare.♥

2013-03-02 @ 23:48:58 vardag Kommentarer (0)

mot örebro 🌹

2013-03-02 @ 14:30:35 vardag Kommentarer (8)

lördag

allt man behöver för den godaste frukosten. + vatten och mjölk!

vaknade hu tidigt som helst i morse, åt den godaste frukosten som finns!! emma och jag tog en pw runt hela staden, pratade om allt från himmel och jord. du är bäst♡ nu har jag städat mitt rum och ska snart ta och laga lite mat. i efter middag ska jag till örebro med älsklig sen ska vi hem hit och ha myskväll. längtar!

2013-03-02 @ 12:35:50 vardag Kommentarer (0)

5 saker

•jag bryr mig verkligen om alla, jag vill att alla ska må bra.

•jag saknar min person, min christina yang.

•i sommar ska jag kunna gå på stranden och känna mig stolt över min kropp.

•jag hatar elaka människor, folk drar ner andra för att själv klättra uppåt.

•det var när jag träffade tobias jag förstod va äkta kärlek är♥

2013-03-01 @ 23:02:16 vardag Kommentarer (4)

falling

hade jätte trevligt med emmis igår, vi tog en pw sen när vi om hem la vi oss i sängen och pratade.

det var verkligen inte roligt i skolan idag, min käraste bea var hemma från skolan så jag var typ helt ensam..

jobbade på bra iallfall och fick ett C på mitt tyska prov, yay!!! började ledigheten med ett tränings pass

40 minuter crosstrainer. gud så skönt. svättig och äcklig fick jag följa med och handla. stackars människor som gik förbi mig på netto, jag ber om ursäkt. åkte på kalas till mina kusiner där tommy fyllde år och gosade med lilla missen & åt super god smörgåståra!!. idag fyller även världens bästa låtsas morfar år, grattttisss♥♥♥♥

nu ska jag krypa ner i sängen med tända ljus och sakna min älskling...

2013-03-01 @ 21:04:15 vardag Kommentarer (2)

-

2013-02-28 @ 17:26:19 vardag Kommentarer (9)

bara dårar rusar in

fick åka hem från skolan idag pga. att jag mådde dåligt, var yr och svimfärdig.. är trött, rädd och orolig.

aldrig kännt mig på detta sätt förut. bad mamma köpa med sig choklad 70% aldrig tyckt om det tidigare men nu måste jag säga att jag tyckte det smkade godare än "vanlig" choklad. resten av dagen tänker jag bara ligga här i soffan, hur gärna jag än vill ut och röra på mig. så ska jag försöka ligga kvar här och vila. kram ♥

2013-02-28 @ 14:53:05 vardag Kommentarer (1)

ångest

jag var tidigare i veckan hos skolsyster och kollade mitt blodtryck pga. mina problem med yrsel och svimningskänslor. då det visade sig att mitt blodtryck var väldigt lågt. jag har nu bokat tid hos vårdcentralen och jag är jätte rädd. jag har verkligen fobi för att ta blodprov i armvecket. har aldrig gjort de och hade hoppats på att slippa att göra de. jag får ångest och panik när jag tänker på de.

2013-02-27 @ 20:40:55 vardag Kommentarer (8)

här kommer våren det har jag lärt mig

min älskade äskade säng. slutade tidigt idag så drog jag hem till mormor och körde 40 minuter crosstrainer.

när jag kom hem drack ja smotie och nötter. detta väder är så helt underbart♥♥♥ snart ska ja åka hem till min käraste prins. var så länge sen jag var där. imorgon ska jag vara med emmis, kommer bil mycket trevligt!

2013-02-27 @ 16:10:26 vardag Kommentarer (0)

Snack time & plugg

precis skrivit ett arbete om cancer, usch vad jag hatar den sjukdomen. jag hatar den mest av allt.

2013-02-26 @ 21:18:59 vardag Kommentarer (1)

dagens kvällsmat

fulkorns bröd med sallad, två biffar, pumpafrön & keso. blev faktiskt väldigt gott!

2013-02-26 @ 18:31:00 vardag Kommentarer (4)

Tidigare inlägg Nyare inlägg